El tiempo es oro
Hace bastante tiempo que no escribía en el blog y es que no he parado, literalmente, durante las últimas semanas. Conferencias, coaching para directivos y equipos de trabajo, entrevistas, clases en el...
View Article“Cumbres” de España, glaciares suizos y niños del Himalaya
Escribo estas líneas desde el Nepal, un país que me ha dado tanto y al que en este momento intento aportar todo lo que puedo. Esta vez no toca ninguna ascensión sino la colaboración con la Fundación...
View ArticleUn futuro mejor para los niños del Himalaya
Ya de vuelta en casa, después de disfrutar de unas intensas semanas en Nepal y en el Reino de Buthan. Intensas, tanto en el aspecto físico como en el emocional, aunque esta vez la finalidad no era...
View ArticleBhutan, una naturaleza virgen por descubrir
La semana pasada os comentaba los hermosos momentos que vivimos al lado de los niños de nuestra Fundación en Kathmandu. Después de aquellas intensas vivencias cogimos otra vez la mochila al hombro y...
View ArticleConferencia en Italia: cuando compartimos la misma ilusión por nuevos retos
El viernes 13 de junio me brindaron la oportunidad de dar una conferencia en Italia, en el idílico enclave del Lago de Orta, al norte de Milán y muy cerca de los Alpes. La organización del evento...
View ArticleVISIÓN DE LÍDER: Creación y realización
La semana pasada tuve el placer de poder impartir y compartir clase con Custodia Cabanas en el IE Business School. Custodia es experta en liderazgo y gestión de equipos de trabajo. Profesora del IE...
View Article#DHOLAVILLAGE17
Estos últimos años mi relación con Nepal y el Himalaya ha sido muy cercana, y he seguido escalando algunas montañas, aunque no los grandes ocho miles. Una persona no se olvida de lo que ha vivido en...
View ArticleCREANDO SONRISAS EN EL HIMALAYA EN EQUIPO
La sonrisa es una acción que trasmite felicidad, y cuando esa sonrisa viene de un niño, podría decir que no existe nada más grande. Ahora, cada día mi hijo Max me regala muchas de estas sonrisas que me...
View ArticleUN ROTO PARA UN DESCOSIDO
La mayoría de los que durante estos años me habéis seguido durante la escalada de los 14 ocho miles, os habréis estado preguntando y ahora qué es de Edurne Pasaban? Algunos, sí me habéis seguido en las...
View ArticleTres consejos, a mi parecer imprescindibles, para llegar a ser madre,...
El deseo de ser madre lo he tenido desde hace mucho tiempo, creo que empecé a sentir el instinto maternal cuando me fui acercando a los treinta. Pero entonces mis prioridades eran otras: las montañas,...
View Article¡MI NUEVO OBJETIVO!
¡Hola a tod@s! Os dije que os iría contando poco a poco en que nuevo objetivo estoy metida. Este objetivo, está dividido en distintos retos. Aquí va el primer reto! En mi primer reto, lo primero que he...
View Article¡Ejercitando mi cuerpo!
¡Hola a tod@s! Como os dije en el anterior post, os voy a ir contando qué retos me voy proponiendo y voy superando. Aquí va el siguiente! Reto 3. Ejercicios para cuidar tus rodillas. Fortalecer las...
View ArticleEscuchando al cuerpo
¡¡Hola a todo@s!! Como os vengo contando, me he propuesto varios retos para poder volver a estar en forma como lo estaba antes de mi embarazo. Ya os he contando la importancia que tiene una buena...
View Article¿Sabemos lo importante que es alimentarse e hidratarse bien?
¡Hola a tod@s! Como os vengo contando, me he propuesto varios retos para volver a estar en forma como lo estaba antes de mi embarazo. En este nuevo post, os explico lo importante que es llevar una...
View ArticleY después de hacer ejercicio….
¡Hola a tod@s! En este nuevo post os hablo de la importancia que tiene lo que hacemos después de hacer ejercicio: ¿Cómo podemos acelerar la recuperación después de hacer ejercicio? Tal y como os he...
View Article¿Duermes lo suficiente?
¡Hola a tod@s! En este nuevo post os hablo de lo importante que es descansar. Tener un descanso nocturno adecuado es básico para gozar de buena salud. Cada persona es diferente y sus necesidades de...
View ArticleMICRONUTRIENTES
Como os comentaba en mi último reto, los micronutrientes son componentes fundamentales para nuestro cuerpo. Existen dos tipos, las vitaminas y los minerales. Las vitaminas Las vitaminas tienen...
View ArticleMOM-SHAMING
Mientras vuelo lejos de ti, hacia un continente que tanto me gusta y donde he pasado gran parte de mi vida, o la más importante hasta que llegaras tu, la he pasado aquí en Asia, por la ventana del...
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